Cara Melakukan Jelly Lay Up dalam Basket
Cara Melakukan Jelly Lay Up dalam Basket. Jelly lay up adalah salah satu teknik lay up yang sedang populer dan banyak diminati para pemain basket, terutama di kalangan muda. Teknik ini tidak hanya efektif untuk mencetak poin, tetapi juga memberikan sentuhan artistik yang membuat gerakan lay up terlihat lebih keren dan sulit ditebak lawan. Artikel ini akan membahas cara melakukan jelly lay up dengan benar, mulai dari persiapan, langkah-langkah, hingga tips agar teknik ini semakin maksimal saat dimainkan.
Apa Itu Jelly Lay Up?
Jelly lay up adalah variasi dari lay up biasa yang diawali dengan lompatan lebih lama di udara dan pelepasan bola menggunakan gerakan underhand (dari bawah tangan). Teknik ini pertama kali populer di Harlem, New York, sekitar tahun 2012, dan diperkenalkan oleh dua pemain muda bernama Isaiah Washington dan Ja’Quaye James. Gerakan ini menjadi viral karena keunikan dan keindahan saat bola dilepaskan ke ring dengan sentuhan pergelangan tangan yang halus, membuat bola berputar dengan gaya yang khas.
Persiapan Melakukan Jelly Lay Up
Sebelum melakukan jelly lay up, penting untuk menguasai teknik dasar lay up terlebih dahulu. Pastikan kamu sudah nyaman dengan dribbling dan posisi tubuh saat mendekati ring. Posisi kaki dan tangan harus seimbang agar lompatan bisa dilakukan dengan stabil. Pegang bola dengan dua tangan saat mendekati ring untuk menjaga kontrol bola dan memudahkan transisi ke gerakan jelly.
Langkah-Langkah Melakukan Jelly Lay Up
-
Dribble Mendekati Ring
Mulailah dengan menggiring bola mendekati area pertahanan lawan. Jaga kontrol bola agar tetap stabil dan posisi tubuh tetap seimbang. -
Lompat dengan Lama di Udara
Saat mendekati ring, lakukan lompatan yang agak lama di udara. Ini memberikan waktu untuk melakukan gerakan tangan yang khas pada jelly lay up. -
Posisikan Bola di Atas Lengan
Awali dengan meletakkan bola di atas lengan seperti lay up biasa, atau bahkan mendekati gerakan dunk. Posisi ini memberikan kesan gerakan yang lebih dramatis. -
Turunkan Tangan dan Lepaskan Bola dengan Underhand
Setelah itu, turunkan tangan sedikit dan lepaskan bola dengan gerakan underhand, sambil mengentakkan pergelangan tangan agar bola berputar dengan gaya khas jelly. -
Jaga Keseimbangan Tubuh
Saat melepaskan bola, pastikan tubuh tetap seimbang dan kaki sedikit terbuka (ngangkang) seperti gaya Michael Jordan agar gerakan terlihat lebih keren dan stabil.
Tips Agar Jelly Lay Up Semakin Sukses
-
Kuasi Fundamental Lay Up
Sebelum mencoba jelly lay up, pastikan kamu sudah menguasai teknik dasar lay up agar gerakan lebih natural dan efektif. -
Latihan Lompatan dan Kontrol Bola
Lompatan yang lama di udara adalah kunci agar jelly lay up terlihat maksimal. Latih kekuatan kaki dan keseimbangan tubuh agar bisa bertahan lama di udara. -
Perhatikan Angle dan Timing
Pahami sudut tembakan dan waktu pelepasan bola agar bola masuk dengan akurat ke ring. -
Gunakan Pergelangan Tangan dengan Baik
Sentuhan pergelangan tangan saat melepaskan bola sangat penting untuk menghasilkan putaran bola yang halus dan membuat bola lebih sulit diblok. -
Tonton dan Pelajari dari Pemain Profesional
Banyak pemain NBA yang menggunakan variasi lay up ini, seperti LeBron James dan John Wall. Menonton video mereka bisa membantu memahami gerakan jelly lay up lebih baik.
Kesimpulan
Jelly lay up bukan hanya sekadar teknik mencetak poin, tetapi juga sebuah seni dalam permainan basket. Dengan latihan yang konsisten dan pemahaman teknik yang tepat, kamu bisa menguasai gerakan ini dan menambah variasi dalam permainan. Teknik ini juga bisa menjadi senjata ampuh untuk mengecoh lawan dan menciptakan momen-momen spektakuler di lapangan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan terus berlatih jelly lay up agar kemampuan basketmu semakin berkembang dan terlihat profesional.